dijous, 25 de setembre de 2014

Quan anar a un Psicòleg i Psicoterapeta?

Pot ser aquesta pregunta ens la hem fet més d'una vegada. I pot ser, també aquestes altres:
-el que m'està passant és normal o anormal?
-necessito ajuda professional o és un procés normal que li passa a tot el món?
-Estic boig o estic lúcid? la meva parella, familiar... està bé del terrat o és una interpretació que faig jo?
Doncs per començar, direm que el fet de que es puguin fer aquestes preguntes indica un bon nivell d'auto-consciència i orientació a la realitat, és a dir, "no estem per lligar" tenim el suficient judici perquè utilitzem l'intel·lecte per fer-nos preguntes.
-no estar "per lligar" vol dir que no necessito ajuda o pel contrari també la podria necessitar?
terapiabreu.net a Manresa i Barcelona

Benvinguts/Bienvenidos

Em presento a tots vosaltres mitjançant aquest blog.
M'agradaria que fos un mitjà de comunicació ambdues direccions on puguem fer consultes i rebre informació de les activitats i interessos que realitzem.
Teràpia Breu Estratègica
Risoteràpia
Auto-Teràpia
   
Musicoteràpia
Col·laboradors


dilluns, 22 de setembre de 2014

CUANDO LA ANSIEDAD PASA DE SER UNA SOLUCIÓN A UN PROBLEMA

 Obra de Luis Rivera en la exposición ‘Hitchcock’s shadows’. Imagen cortesía de la galería Alba Cabrera.Moltes vegades ens preguntem el perquè estem neguitosos, ansiosos, excitats, accelerats... Perquè en nostre cor batega més i més fort, suem i tenim unes ganes irresistibles de moure'ns con si tinguéssim que gastar una energia extra a l'instant, ja, sense tenir la possibilitat de parar...

Doncs si t'estàs fent aquestes preguntes, probablement l'ansietat està sent un problema, perquè no és la solució.
- Com pot ser?
- M'ho podria explicar millor?